Running
together,
we thrive.

La comunidad premium de running y endurance de Cap Cana. Enfocados en rendimiento, bienestar y estilo de vida.

197+
Miembros Activos
3x
Carreras Semanales
339
Kilómetros Este Mes
Risas en Entreno
Entrenamiento

Calendario
Junio 2026

Puntos de encuentro y rutas del mes.

Ver en Strava
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
Easy Run
PCV · 6:30 PM
2
3
Intervalos
Cap Cana · 6:30 PM
4
5
6
Fondo
Cap Cana
7
Jungle Trail Race
8
Easy Run
PCV · 6:30 PM
9
10
Intervalos
Cap Cana · 6:30 PM
11
12
13
Fondo
Anamuya
14
15
Easy Run
PCV · 6:30 PM
16
17
Intervalos
Cap Cana · 6:30 PM
18
19
20
Fondo
Vista Cana
21
22
Easy Run
PCV · 6:30 PM
23
24
Intervalos
Cap Cana · 6:30 PM
25
26
27
Fondo
Cocotal
28
Vamos al Beat
29
Easy Run
PCV · 6:30 PM
30
Lunes — Easy Run, Punta Cana Village · 6:30 PM
Miércoles — Intervalos / Tempo / Fartlek, Cap Cana · 6:30 PM
Sábados — Fondo con Ubicación
Carreras
Comunidad

Directorio de
Rendimiento

Profesionales curados del deporte y bienestar. Acceso exclusivo para la comunidad Caco Runners.

CP
Cata Pedraza
Go Run Lab · Sport Scientist
BiomecánicaAnálisis de PisadaPrueba de Marcha

Científica del deporte especializada en análisis biomecánico y de pisada. Referente en optimización del movimiento para corredores en Santo Domingo.

📍 Santo Domingo
DM
Dasha Mendoza
Coach · Fisioterapeuta
MaratónTriatlónPunción SecaMasajes Descarga

Coach de maratón y triatlón con formación en fisioterapia. Combina entrenamiento y terapia en un solo perfil. Ubicada en Punta Cana Village.

📍 Punta Cana Village
MA
Miguel Arzeno, MD.
Manual Therapist
DescargasDescontracturasTerapia Manual

Médico especializado en terapia manual. Tratamientos de descarga y descontractura muscular para atletas en Punta Cana y Cap Cana.

📍 Punta Cana · Cap Cana
MR
Miquel Roig
American Clinic Group · Fisioterapeuta
FisioterapiaMagnetoterapiaRehabilitación

Fisioterapeuta del American Clinic Group en Bávaro. Tratamientos con magnetoterapia y rehabilitación física especializada para deportistas.

📍 Boulevard Center, Bávaro, Punta Cana
FS
FisioSalud 360
Centro de Rehabilitación
RehabilitaciónTerapia FísicaSalud

Centro de rehabilitación y terapia física en Santo Domingo. Atención del Dr. De la Rosa con enfoque integral en recuperación deportiva.

📍 Santo Domingo
FD
FISIODOCTORS
Terapia Física · Rehabilitación
Terapia FísicaRehabilitaciónRendimiento

Centro de terapias físicas y rehabilitación en Punta Cana. Atención del Dr. George Rodriguez con enfoque en recuperación de atletas.

📍 Punta Cana
RH
REHABILITEK
Rehabilitación · Terapia Física
RehabilitaciónTerapia FísicaSalud

Centro de rehabilitación dirigido por la Dra. Isabella Núñez. Ubicado en Ensanche Serrallés, ofrece terapias físicas integrales para deportistas.

📍 Av. Fantino Falco #64, Serrallés, Santo Domingo
Rankings · En Vivo

Ranking de
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Resumen Esta Semana
En vivo
Últimas Actividades
En vivo
Utilidades

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del Corredor

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Distancia 10 km
1 km10 km21.1 km42.2 km
Ritmo (min/km) 5:30 /km
3:005:007:3010:00
Tiempo total de carrera
55:00
horas : minutos : segundos
Velocidad
10.9 km/h
Ritmo
5:30 /km
Tu edad 35 años
18355070
FC en reposo 55 bpm
40557090
FC Máxima estimada
185 bpm
Tus zonas de entrenamiento
Distancia conocida
Tu tiempo en esa distancia 50:00
15 min1h2h6h
Basado en la fórmula de Riegel: T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06. Ampliamente usada para predicciones de rendimiento en running.
Predicciones
3:40:00
Maratón predicho
Medio Maratón
1:45:00
10K
48:00
5K
23:00
Distancia total 42.2 km
5K10K21K42K
Tiempo objetivo 3:30:00
20 min1h2h6h
Mostrar split cada 5 km
1 km3 km5 km10 km
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